お豆と雑穀ごはん

いつものスーパーで『お豆と雑穀ごはんの素』という商品を見つけた。
今は、白米と発芽米を半々にして炊いている。そこにこれも加えてみることにした。
黒豆。緑豆。小豆。大麦。黒米。もちきび。もちあわ。アマランサス。黒ごま。
これだけの豆と雑穀が入っている。食べてみたらけっこうおいしい。

画像は今日のお弁当。ブロッコリの色が悪いのは、ゆうべの野菜なべの残りだから。
左上をよっく見ると、ねこの手が。
お弁当をねらっているわけではなく、砂かけの動作をしようとしている…。
やめてくれよー。

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お弁当
スープ煮野菜（かぶとブロッコリ。ゆうべの残り。）玉子焼き。かぶの葉とあぶらげ炒め。
キムチ。グレープフルーツ。お手製ヨーグルト。

晩ごはん
野菜なべ（レタス、もやし、えのきたけ、かぶのはっぱ）
*いつもはぽん酢だけで頂くのだが、今の私はちょっと脂肪がほしいので
エコナマヨネーズタイプを足してみた。見た目はアレだけど、けっこうイケる。

朝ごはん
お手製ヨーグルト。グレープフルーツ。

コメント 6

赤いのはなんだろう？と思ってたらキムチだったのねー。
ヘルシーでおいしそうなお弁当♪
こんなお弁当大好きよー。
あねのが焼いた玉子焼きが食べてみたい・・・。
送ってください。
by chappy (2005-04-16 12:42) 

うまそ〜
食べたい！
こんなお弁当誰か作ってくれないかな〜
by beer (2005-04-16 20:41) 

くりの手にniceです。
ブロッコリースプラウトって普通のブロッコリと違うのでしょうか？
素朴な疑問です。
by はいえな (2005-04-16 21:05) 

こういう風に、お弁当を奇麗にまとめられる人ってすごいなと思う。
奥の方で狙ってる人（？）がいますね。（笑）
狙いたくなる気持ちが判るように思います。
by nori_blog (2005-04-17 09:41) 

まさにオリジナル五穀米、スーパーデリシャスっぽい。

はっ、お待ちかねの登場、猫たんだっ（あえて名前伏せさせていただきました）。
ってか、猫たん、砂かけのポーズだなんて、かわいすぎる、
想像したら萌え（使ってみたかった、生まれて初めて使った、照）。

ちなみに我が家の猫なら秒殺でお弁当をぐちゃぐちゃにします・・・お行儀悪くて（涙）
by madam (2005-04-17 20:34) 

みなさん、質素なお弁当に、コメント＆ナイスありがとうございます♪
うちのひとのダイエットの励みにしたいと思います＾＾

＞ろ…ちゃぴちゃん　　おはよぉ～☆
だーかーらーｗ　こっちの名前は呼び捨て慣れてないんじゃああｗ
いつも読んでてくれてありがとね♪
あねの玉子焼きが食べてみたいってことは…さては…
お仕事モードとつにうで、質素ごはんに餓えているな…？
体こわさないようにがんばってねっ＾＾；）

＞beerさん　おはようございます＾＾
うまそ～ですかっ！うれしいです♪
beerさんだったら、お弁当作ってくれそうな方が
まわりにけっこういそうなイメージがあるんですが…？(^o^
テニスにロケハンと、活動的な方には、
じぇんじぇんカロリーが足りないお弁当だったりします（汗

＞はいえなさん　いらっさい☆アイコンさぁ、画像ちっちゃいから
ウルトラマンかなんかかと思ったよーｗ（ブログに飛んでみてわかったけど）
ブロッコリスプラウトは、ブロッコリの芽。
育ったでっかいのがブロッコリ。
くわしくは３月６日の記事にリンク張ってあるからそっちを見れっ！

＞Noriさん　おはようございます＾＾
なにしろ制限の多いお弁当なので、せめて彩りだけでも…
とは思うのですが、なかなかうまいこといきませんA＾＾；）
Noriさんの松花堂弁当を見てみたいなぁと思ってしまった…。
もちろん可能なら食べたいです☆
送るのは…シュークリームと交換でいかがですか？（笑

＞madamさん　おはようございます＾＾
お豆と雑穀ごはん、好みもあるとは思いますが当たりでしたよ♪
あ！名前を伏せていただいてるっ！？すみません。すみません。
前のコメントへのレスにお気遣いいただいてるんですねっ？
ちがうんです～。リンク先に飛べば、ねこの名前は「くり」ってわかるんです。
だから隠してないんです～。
なんでわかるんだろう…？と書いたのは
「～たん」と呼んでるのがバレてる～ってことでした～（恥
…あの記事見れば、どなたにもわかりますよね。をほほ。をほほほほほーっ。

秒殺ねこたん…。ワイルドですわ～。
そういえば、あの叶野姉妹の飼っているねこも
ワイルドキャットのベンガルでしたわね。
セレブといえばワイルドも欠かせない要素なんですね～。…φ(．． )ﾒﾓﾒﾓ。
（ところで叶野姉妹はセレブという認識で合ってますか？）
by 満月堂 (2005-04-18 10:52)