十目がんもの煮びたし

お出かけ前に、今日のお弁当。

煮びたしに使った十目がんも。10種類の具材が入ってる。
にんじん、ごぼう、たまねぎ、れんこん、わかめ、みつば、昆布、しいたけ、ひじき、きくらげ。

ごはんは雑穀入りなので11種類のお豆と穀類が摂れる。

うちのひとが夜飲んでいる野菜ジュースは16種類の野菜入り。そこに黒酢も入れる。
（にんじんとみつばは、がんもとかぶる。）

そのほかに、卵、梅干し、もやし、オクラ、削り節、いんげん、さくらんぼ、りんご、ヨーグルト…。

全部で何品目だ？
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お弁当
十目がんもの煮びたし（十目がんもどき、いんげん、にんじん）
もやしとオクラの削り節和え。玉子焼き。プチトマト。アメリカンチェリー。お手製ヨーグルト。

晩ごはん
うちのひとは、自分で野菜なべをこしらえたそうです。
私は別記事にて外食。

朝ごはん
りんご。お手製ヨーグルト。

コメント 3

今日もお弁当おいしそ～♪
一食でこんなにたくさん栄養が取れたら
元気いっぱいになっちゃいますね！
私もこのお弁当食べたーい！！
(≧∀≦*)
by えりにょん (2005-05-14 22:41) 

なかなか来れなくてすみませんm(_ _)m
やっぱりいつみてもおいしそうですね！
元気が出てきます♪
by ユイリ (2005-05-16 21:24) 

おふたかたとも、コメント&niceありがとうございます！
お返事が遅くなってごめんなさい＞＜

＞えりにょんさん　こんにちは＾＾　コメント＆ｎｉｃｅありがとうございます♪
私の作るお弁当は、とにかくカンタンにできるものしか入っていないので
ぜひぜひ作ってみてくださいな☆

＞ユイリさん　こんにちは＾＾　コメント＆niceありがとうございます♪
いえいえ！ナナさんもそのようなことをおっしゃってらしたのですが
うちは、まいんち変わり映えのしない、自分用のおぼえがきなブログなので
「あー、そういえば、そんなのあったっけ？」っていうくらい
ごくたまーーーに覗いていただくくらいでちょうどいいと思います（笑
by 満月堂 (2005-05-17 12:27)