サプリメント

日曜日だ。

あさごはん兼おひるごはんは、
私鉄に乗って2駅いったところにある『ベーカリーレストランサンマルク』にいった。

季節のランチコースを頼み、おねえさんが運んできてくれるやきたてパンをがんがん食べた。
小さなサイズのパンで、いろんな味がそろっている。好きなだけ選んで食べられる。
いつもこれが楽しみでいくのだが、食べ過ぎるのだ…。おいしくて…。
やきたてのクロワッサン…やきたてのガーリックロール…。

帰りは、カロリー消費に貢献すべく、２駅の距離をせかせかと歩いて帰った。
どこからともなく、ラジオの競馬中継がきれぎれに流れてきたりして
なつかしいような、のどかな、ほんとにうららかな日曜の昼だった。
沈丁花、こぶし、オオイヌフグリ。いつのまにかすっかり春だったんだなぁ。

『サプリメント』
今日はおうちで作れるメニューではない。
普段摂っているサプリメント、
また、サプリメントではないが、体にいいかも？と思って毎日摂っている飲み物等。を
書くことにする。

マルチミネラル。ビタミンC。αリポ酸。コエンザイムQ10。コラーゲン（私のみ。）

うちのひと：テオブロ。黒酢（またはもろみ酢）。
私：黒豆ココア（オリゴ糖入り）。カルピスキッズ（乳酸菌飲料）。充実野菜。
共通：毎食必ずとうがらし系のもの。発芽米。アルカリイオン水。
--------------------------------------------------------------------
晩ごはん
ふかひれスープの野菜鍋（とうふ。小松菜。しらたき。ぶなしめじ。ひらたけ。もやし。こんぶ納豆。）

おひる
『ベーカリーレストランサンマルク　春の限定ランチコース』
そら豆と新じゃがのスープ
蓮根と春野菜、スモークサーモンのサラダ海老添え
仔羊のグリエ キャベツのアパレイユグラタン マスタード風味（うちのひと）
真鯛のポワレ香草ソース野菜添え（わたし）
スグリ？のシャーベット
ブレンドコーヒー
やきたてパン（以下は私の食べたぶんだけ。連れ合いはもっと食べた。）
クロワッサン×２。チーズロール。ガーリックロール。ごま。かぼちゃの種。白パン。

コメント 2

私鉄って黄色い車両＆単線ですか？w
あっているとすれば、
あの駅の近くのクッキーのお店のクッキーがおいしいですよ。
うちの親のところに案内のはがきが来るけど、まだサンマルクで食べた事がない…
食べにいきたいなぁ
by yamaki (2005-05-31 23:03) 

＞yamakiさん　おはようございます＾＾　コメント＆niceありがとうございます♪
そうです！あの、駅が全部で４つしかない、あの電車です（笑
駅の近くって、もしかしてまさに駅の目の前にある
数件かたまってる、あそこですか？
ほほ～ぅ、おいしいんだ～。今度買ってみますね～。
サンマルク、値段のわりにおいしいと思いますよ☆
by 満月堂 (2005-06-01 09:10)