ナスのチーズ焼き

うちのひとのベルトの穴がまたひとつ詰まったもよう。
食事の調整のほかに、もも上げ３０セットと腕立て伏せ10回の効果が出てきたか？

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朝ごはん
ナスのチーズ焼き。温野菜のサラダ（キャベツ、いんげん）。めかぶ納豆。キムチ。
みそしる（さといも、あぶらげ、ながねぎ、ごぼう）。いちご。

お弁当
ひじき入り玉子焼き。温野菜サラダ。ゆでたささみ。グレープフルーツ。

コメント 3

ここにも大好きなものがいっぱい！ナスのチーズ焼きも温野菜サラダも、めかぶ納豆もniceです。ヘルシーな朝食ですね☆
by barbie (2005-04-10 11:22) 

痩せるには、やはり努力が。。。必要ですか？？？
by 7miyo-kame (2005-04-10 18:26) 

＞barbieさん　niceありがとうございます～☆
めっきりヘルシー…といえば聞こえがいいですが
質素な毎朝でございます…とほほ。
barbieさんの食卓にあやかりたいと願う日々ですよ～＾＾

＞kiyokaneさん　いらっしゃいませ！＆niceありがとうございます☆
うちのひとを見る限り、やせるというのは
もはや、食欲とのあくなき闘い、煩悩との格闘技！と
いった雰囲気を醸し出しております（笑
by 満月堂 (2005-04-11 03:32)